Inicio Salud natural Salud natural Belleza naturalEjerciciosTerapias naturalesTratamientos Relax y limpieza Palo santo: para qué sirve y cómo usar su incienso y aceite esencial La madera de este árbol se usa para obtener el popular incienso de palo santo y un aceite esencial. Te contamos las propiedades, usos y contraindicaciones de este remedio purificador.Jordi Cebrián Aromaterapia equilibrante El truco infalible para comer menos dulce que nadie te ha contado Si te tienta el dulce y te cuesta controlarte, este sencillo remedio que puedes llevar encima es natural, no aporta calorías y además te ayuda a sentirte mejor.Antonia Jover Estrés y ansiedad bajo control Cómo bajar el cortisol alto de forma duradera en 12 pasos El estrés y la ansiedad son las causas más habituales de un cortisol alto, aunque no las únicas. Te contamos bajar esta hormona del estrés de forma natural y duradera.Dra. África Villarroel Salud hepática ¿Es peligroso tener el hígado inflamado? La inflamación del hígado puede tener diversas causas, algunas de ellas graves. Te explicamos cuáles son los síntomas y las complicaciones que puede causar. Diana LlorensDr. Francisco Marín Malos hábitos El mal uso del teléfono móvil produce un efecto dramático en el cerebro No podemos resistirnos a mirar el móvil cuando suena una notificación, pero cada vez que esto ocurre, algo pasa en el cerebro, y no es bueno. ¿Necesitas modificar tu relación con el teléfono?Claudina Navarro Walter Estudios científicos ¿A quién puede provocar esquizofrenia el consumo excesivo de cannabis? El cannabis posee indicaciones terapéuticas, pero su consumo excesivo durante la adolescencia y en adultos jóvenes se asocia con un mayor riesgo de sufrir una crisis esquizofrénica. Salud natural Los síntomas de que acumulas mercurio, arsénico y otros metales pesados en tu cuerpo El acúmulo de determinados metales pesados como el mercurio o el arsénico puede ser causa de relevantes problemas de salud. Conoce cómo detectarlos y evitarlos para recuperar el equilibrio.Dra. Sandra Pereyra Eje intestino-piel Cuidar tu microbiota es tu mejor cosmético (y te contamos por qué) Cuidar la microbiota digestiva es clave para nutrir y equilibrar la flora cutánea y tener la piel sana y bonita. Además de evitar la exposición a tóxicos ambientales, la alimentación es esencial.Manuel Núñez Ejercicio físico ¿No tienes ganas de moverte? Tu microbiota intestinal podría tener la culpa No eres tú, son las bacterias que hospedas. Estudios en laboratorio muestran que las bacterias intestinales determinan si el ejercicio te resulta divertido. Pero todavía puedes hacer algo.Claudina Navarro Walter Tratamiento Por qué no usar una pistola de masaje contra la celulitis o el dolor por tu cuenta Cada vez se oye hablar más de las "pistolas de masaje" que algunas personas usan contra la celulitis o para problemas musculares. Te contamos por qué no es buena idea usarla por tu cuenta en casa. Claudina Navarro Walter Problemas en la espalda baja Diferencia entre dolor de riñones y dolor lumbar: ¿sabes distinguirlos? Algunos síntomas del dolor de riñón y el dolor lumbar son iguales, pero otros los diferencian. Reconocerlos es el primer paso para encontrar la mejor solución. Diana LlorensDr. Francisco Marín Hacerlo uno mismo Cómo "fabricar" levadura fresca de panadería en casa La levadura es un organismo vivo y puedes cultivarlo para disponer siempre de levadura fresca de panadería en casa para eloborar tus recetas preferidas siempre que quieras.Claudina Navarro Walter Plantas en casa Cómo regar orquídeas correctamente (y cómo NUNCA deberías hacerlo) para que vivan mucho tiempo Las orquídeas imponen una serie de exigencias a sus cuidadores. Además de la humedad, el agua de riego utilizada es de gran importancia. Pero el ritmo de riego adecuado y la forma de regar las orquídeas también determinan el bienestar de las plantas. Claudina Navarro Walter Belleza natural Cómo cuidar el pelo afro (incluye una receta de mascarilla casera) Los cabellos muy rizados y el pelo afro requieren un tipo específico de cuidado. Con estos consejos puedes elaborar tu propia rutina con productos naturales para mantenerlo bonito. Claudina Navarro Walter Yoga facial 5 ejercicios faciales para hacer a diario que te rejuvenecen Aunque nada nos representa más, a menudo olvidamos la cara o la dejamos en manos de los cosméticos. Estos ejercicios de yoga facial mantiene el rostro saludable y joven.Manuel Núñez Bienestar digestivo Remedios caseros para expulsar los gases Hierbas y especias pueden ser buenos remedios caseros para expulsar los gases. Algunos trucos a la hora de cocinar los alimentos que dan gases también ayudan.Dra. Nuria Lorite Ayán Belleza natural Caspa en el pelo: tipos de caspa y qué ayuda en cada caso La pequeñas motas de color blanco o amarillento sobre los hombros son desagradables. Para quitar la caspa, es necesario conocer su causa. Luego podrás hacer el tratamiento adecuado. Claudina Navarro Walter Gana fuerza, flexibilidad y equilibrio Pilates en pared: 6 ejercicios para tonificar todo el cuerpo En los ejercicios de Pilates a menudo se usan máquinas, pero para muchos basta una pared. Esta tabla de ejercicios de Pilates en pared aumentará tu estabilidad y fuerza muscular.Adriana Sintes Anatomía Músculos del cuerpo humano: de la cabeza, el cuello, el tronco, los brazos, las piernas y la espalda (con fotos y ejercicios para reforzarlos) Si crees que tu cuerpo es tu templo, te interesará conocer todos y cada uno de los músculos que sostienen tu cuerpo y te permiten moverte y expresarte.Claudina Navarro Walter Alimentación Primeros síntomas de intolerancia al gluten en adultos La intolerancia al gluten puede provocar diversos síntomas que pueden ser difíciles de identificar. Te explicamos los más frecuentes. Diana LlorensDr. Francisco Marín Higiene personal Elige jabones y geles con este olor (agradable) para repeler a los mosquitos Si los mosquitos te pican a ti más que a otras personas, empieza a sospechar de los productos de higiene que usas. Es muy posible que su olor aumente tu atractivo ante los insectos. Puedes elegir jabones con un aroma que los repele.Claudina Navarro Walter Fisiología En qué lado está el apéndice y síntomas de apendicitis Un dolor intenso en el abdomen puede indicar que hay una inflamación o infección del apéndice, una patología conocida como apendicitis. Te explicamos cómo reconocerlo. Diana LlorensDr. Francisco Marín Disfruta del buen tiempo Por qué las mujeres embarazadas deben protegerse un poco más de la radiación UV Además del sombrero y las gafas, te explicamos por qué las mujeres embarazadas necesitan un factor de protección solar más alto para su barriguita.Claudina Navarro Walter Renovarse de arriba abajo Zumo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y enzimas.Dr. Daniel Bonet Salud práctica Qué es un TAC y para qué sirve la tomografía axial computarizada El TAC se utiliza para examinar las estructuras internas del cuerpo. Puede ayudar a diagnosticar diversas enfermedades, como diversos tipos de cáncer o enfermedades pulmonares.Diana LlorensDr. Francisco Marín Microbiota intestinal Los centenarios tienen una microbiota intestinal especial (cómo puedes conseguirla) El estudio de las bacterias intestinales que viven en el intestino de las personas más longevas muestran características asociadas a la juventud. Manuel Núñez Curiosidad Por qué salen las canas y por qué a veces salen pronto La aparición de las canas tiene que ver con un proceso fisiológico asociado a la edad. Te contamos en qué consiste y por qué a veces se acelera.Claudina Navarro WalterMarcela Burgos Antienvejecimiento Este ejercicio respiratorio sencillo reduce el riesgo de alzhéimer si lo practicas cada día desde ahora El ejercicio puede servir para reducir las concentraciones de proteínas beta-amiloides en la sangre, que son las responsables del daño neuronal que causa los síntomas del alzhéimer.Claudina Navarro Walter En busca de la dosis razonable Estos son los 5 indeseables efectos en tu organismo de tomar demasiado azúcar El azúcar aporta energía rápida y disminuye la ansiedad, pero puede desplazar a alimentos más adecuados y favorecer diversos problemas de salud.Dr. Josep Lluís Berdonces Aceites esenciales 3 recetas para cuidar los pies con aceites esenciales Con estas rutinas y recetas caseras puedes tratar los problemas más frecuentes de los pies, gracias a los principios activos de los aceites esenciales puros. Claudina Navarro Walter Síntomas Tipos de dolores de cabeza peligrosos Aunque en la gran mayoría de casos el dolor de cabeza no es peligroso, en algunos casos puede estar causado por una enfermedad grave. Presta atención a los síntomas para poder reconocerlo. Diana LlorensDr. Francisco Marín Las vitaminas del buen tiempo Vitaminas para el cansancio: estos 6 alimentos te llenan de energía en primavera El sol primaveral y la lluvia que solía ser propia de estas fechas hacen madurar alimentos jugosos que anticipan el verano y llenan la mesa de vitaminas.Claudina Navarro Walter Fitoterapia Las mejores plantas medicinales para cuidar los riñones La fitoterapiapuede prevenir y tratar complementariamente trastornos que pueden afectar a los riñones, como las piedras o cálculos o la retención de líquidos.Jordi Cebrián Belleza natural Cuero cabelludo seco: 4 remedios naturales El cuero cabelludo seco pica, se descama y es molesto. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que alivian el problema. Es importante no solo detectar y combatir los síntomas, sino también las causas.Claudina Navarro Walter Salud de la boca ¿Los niños deben usar el hilo dental? Si deseas tener dientes sanos, debes usar hilo dental con regularidad. Los dentistas están de acuerdo en eso. Pero, ¿el consejo también vale para los niños? Si es así, ¿a partir de qué edad se debe empezar a usar?Claudina Navarro Walter Curiosidad Qué es el hipo y por qué ocurre El hipo es una reacción involuntaria que suele ser inofensiva, aunque si dura mucho tiempo puede ser síntoma de alguna enfermedad. Diana LlorensDr. Francisco Marín Educación para la salud Técnica Alexander: qué es y cómo ayuda contra las tensiones musculares Quienes acuden a las clases de técnica Alexander aprenden a tomar conciencia del movimiento de su cuerpo, lo que permite detectar dónde se concentra su tensión.Claudina Navarro Walter Plantas en casa Gladiolos: cómo plantarlos y sus cuidados básicos Las elegantes flores de los gladiolos embellecen cuaquier jardín o terraza. Los gladiolos se deben plantar a partir de finales de abril en un suelo arenoso muy rico en nutrientes y bien drenado.Claudina Navarro Walter Belleza ¿Es bueno lavarse el pelo todos los días? El tipo de cabello, la tendencia a engrasarse del cuero cabelludo o la actividad física son factores que influyen en la frecuencia con la que conviene lavarse el pelo.Diana Llorens Tratamiento natural 5 remedios caseros contra la conjuntivitis La conjuntivitis es un problema molesto y frecuente que en muchos casos puede tratarse con remedios caseros. Suele ser dolorosa y puede tener varias causas.Claudina Navarro Walter Salud El beneficio para el cerebro de hacer ejercicio físico más sorprendente para los científicos El ejercicio físico es esencial para mantener el cuerpo en forma pero han demostrado que también el cerebro hace ejercicio mientras nos movemos. Los científicos han descubierto cómo es posible esto y los increíbles beneficios para el cerebro de hacer deporte. Cristina Sáez Tendencia Alergia: la nueva epidemia El número de casos de alergia aumenta a nivel mundial en las últimas décadas y afecta a personas de grupos de edad que antes no se consideraban proclives a alergias. ¿Por qué ocurre?Dra. Nuria Lorite Ayán Cerebro intestinal Tenemos un cerebro en el intestino que habla con nuestro primer cerebro Se le conoce como cerebro intestinal y no solo controla los órganos digestivos sino que influye sobre la salud y el estado de ánimo. Conocerlo te ayuda a cuidarlo mejor.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Salud de la piel 6 mentiras sobre las espinillas ¿La pasta de dientes ayuda contra las espinillas? ¿El acné es contagioso? Hay muchos mitos acerca de la lucha contra las espinillas y la piel con imperfecciones. Aclaramos los mitos y te explicamos lo que realmente ayuda.Claudina Navarro Walter Eliminar tóxicos y ganar salud 7 formas extraordinarias que no conoces de depurar tu cuerpo en primavera Estas poco conocidas técnicas detox y curas depurativas, además de limpiar el hígado y otros órganos de eliminación, potencian tu salud.Dr. Pablo Saz Fisiología Temperatura corporal normal: cuál es y cuándo preocuparse La temperatura corporal normal se situa alrededor de los 37 °C, aunque depende de diversos factores. Cuando es demasiado alta, hay fiebre, y cuando es demasiado baja, hipotermia. Diana LlorensDr. Francisco Marín Restar años y sumar salud El secreto de una dieta para rejuvenecer está en estos trucos y alimentos antioxidantes (y te damos recetas) La mejor dieta para rejuvenecer la piel y el cuerpo entero es la que te combate la oxidación celular asociada al envejecimiento. Te damos los alimentos antioxidantes clave y deliciosas recetas para rejuvenecer.Montse Tàpia Cosmética más natural Aumentará la lista de fragancias alergénicas que se tienen que declarar obligatoriamente en los cosméticos Muchas personas son alérgicas a ciertas fragancias en los cosméticos. Es una buena noticia para ellos que los fabricantes probablemente pronto tendrán que declarar aún más posibles alérgenos de fragancias.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Si tienes rinitis alérgica, estos probióticos pueden reducir los síntomas según varios estudios Picor, secreción nasal, ojos llorosos y, a menudo, cansancio y sensación general de estar enfermo... ¿Reconoces estos síntomas de rinitis alérgica? Según estudios recientes ciertos probióticos te podrían ayudar.Claudina Navarro Walter Cómo detectarlo y qué hacer Reflujo en un bebé: síntomas de alarma y causas El reflujo gástrico que hace llorar al bebé de forma incontenible puede deberse a una intolerancia a la leche de vaca o a la enfermedad por reflujo gastroesofágico. ¿Cómo reconocer los síntomasDr. Pablo Saz ¿Los espárragos se pueden comer crudos? Si quieres comer espárragos crudos, debes elegir los más finos. Te explicamos a qué más debes prestar atención y las ventajas y desventajas de los espárragos crudos. Cansancio extremo Por qué tengo tanto sueño: enfermedades que producen cansancio y sueño Experimentar cansancio y una somnolencia excesiva durante el día puede ser una señal de que hay un trastorno del sueño u otros problemas de salud. Te explicamos las causas más habituales. Diana LlorensDr. Francisco Marín Infusiones seguras Plantas medicinales e infusiones que puede tomar una embarazada (y las que están prohibidas) Embarazo y plantas medicinales no tienen por qué estar reñidos, pero sí es cierto que deben tomarse algunas precauciones. Descubre cuáles pueden tomarse y cuáles no.Claudina Navarro Walter Hogar natural 6 consejos para mantener a los gatos alejados de las plantas y los jardines Nuestros adorables felinos domésticos son capaces de arruinar en un segundo una tierra sembrada, ahuyentar o incluso cazar a los pajaritos recién salidos de los nidos. Te damos 6 consejos que ayudarán amigablemente a mantenerlos alejados.Claudina Navarro Walter Bienestar digestivo Hiperpermeabilidad intestinal: qué es y cómo evitarla con remedios naturales La salud general depende en buena medida del estado de la pared intestinal. Si es demasiado permeable y está inflamada, puede provocar síntomas y trastornos a medio y largo plazo. Es el momento de tomar medidas y cuidar el estado de la pared intestinal.Claudina Navarro Walter Casa sana Cómo acabar con las hormigas en casa para siempre Hay soluciones naturales muy útiles para combatir a las hormigas en el hogar. Te desvelamos las más eficaces. Diana Llorens Claves Síntomas de azúcar bajo sin ser diabético Unos niveles de azúcar en sangre demasiado bajos (hipoglucemia) pueden desencadenar una serie de síntomas que pueden llegar a ser graves. Diana LlorensDr. Francisco Marín Fisiología Las partes del cerebro y sus funciones El cerebro es un órgano muy complejo que controla el pensamiento, la memoria, las emociones, la percepción de los sentidos... Te descubrimos cuáles son sus partes y qué funciones tiene cada una.Diana LlorensDr. Francisco Marín Naturaleza en casa 5 plantas de interior con propiedades excepcionales Las plantas de interior tienen mucho que ofrecer: pueden aumentar el bienestar, garantizar un mejor clima interior o incluso dar frutos en el hogar. Te presentamos cinco plantas de interior que son algo más que bonitas.Claudina Navarro Walter Salud natural Infusiones prohibidas para la gastritis (y la lista de plantas que sí van bien) La gastritis es una inflamación del estómago que provoca muchas molestias. Algunas infusiones pueden empeorar el problema. Otras, sin embargo, ayudan a aliviar los síntomas.Dra. Nuria Lorite Ayán ...10111213... 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Relax y limpieza Palo santo: para qué sirve y cómo usar su incienso y aceite esencial La madera de este árbol se usa para obtener el popular incienso de palo santo y un aceite esencial. Te contamos las propiedades, usos y contraindicaciones de este remedio purificador.Jordi Cebrián
Aromaterapia equilibrante El truco infalible para comer menos dulce que nadie te ha contado Si te tienta el dulce y te cuesta controlarte, este sencillo remedio que puedes llevar encima es natural, no aporta calorías y además te ayuda a sentirte mejor.Antonia Jover
Estrés y ansiedad bajo control Cómo bajar el cortisol alto de forma duradera en 12 pasos El estrés y la ansiedad son las causas más habituales de un cortisol alto, aunque no las únicas. Te contamos bajar esta hormona del estrés de forma natural y duradera.Dra. África Villarroel
Salud hepática ¿Es peligroso tener el hígado inflamado? La inflamación del hígado puede tener diversas causas, algunas de ellas graves. Te explicamos cuáles son los síntomas y las complicaciones que puede causar. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Malos hábitos El mal uso del teléfono móvil produce un efecto dramático en el cerebro No podemos resistirnos a mirar el móvil cuando suena una notificación, pero cada vez que esto ocurre, algo pasa en el cerebro, y no es bueno. ¿Necesitas modificar tu relación con el teléfono?Claudina Navarro Walter
Estudios científicos ¿A quién puede provocar esquizofrenia el consumo excesivo de cannabis? El cannabis posee indicaciones terapéuticas, pero su consumo excesivo durante la adolescencia y en adultos jóvenes se asocia con un mayor riesgo de sufrir una crisis esquizofrénica.
Salud natural Los síntomas de que acumulas mercurio, arsénico y otros metales pesados en tu cuerpo El acúmulo de determinados metales pesados como el mercurio o el arsénico puede ser causa de relevantes problemas de salud. Conoce cómo detectarlos y evitarlos para recuperar el equilibrio.Dra. Sandra Pereyra
Eje intestino-piel Cuidar tu microbiota es tu mejor cosmético (y te contamos por qué) Cuidar la microbiota digestiva es clave para nutrir y equilibrar la flora cutánea y tener la piel sana y bonita. Además de evitar la exposición a tóxicos ambientales, la alimentación es esencial.Manuel Núñez
Ejercicio físico ¿No tienes ganas de moverte? Tu microbiota intestinal podría tener la culpa No eres tú, son las bacterias que hospedas. Estudios en laboratorio muestran que las bacterias intestinales determinan si el ejercicio te resulta divertido. Pero todavía puedes hacer algo.Claudina Navarro Walter
Tratamiento Por qué no usar una pistola de masaje contra la celulitis o el dolor por tu cuenta Cada vez se oye hablar más de las "pistolas de masaje" que algunas personas usan contra la celulitis o para problemas musculares. Te contamos por qué no es buena idea usarla por tu cuenta en casa. Claudina Navarro Walter
Problemas en la espalda baja Diferencia entre dolor de riñones y dolor lumbar: ¿sabes distinguirlos? Algunos síntomas del dolor de riñón y el dolor lumbar son iguales, pero otros los diferencian. Reconocerlos es el primer paso para encontrar la mejor solución. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Hacerlo uno mismo Cómo "fabricar" levadura fresca de panadería en casa La levadura es un organismo vivo y puedes cultivarlo para disponer siempre de levadura fresca de panadería en casa para eloborar tus recetas preferidas siempre que quieras.Claudina Navarro Walter
Plantas en casa Cómo regar orquídeas correctamente (y cómo NUNCA deberías hacerlo) para que vivan mucho tiempo Las orquídeas imponen una serie de exigencias a sus cuidadores. Además de la humedad, el agua de riego utilizada es de gran importancia. Pero el ritmo de riego adecuado y la forma de regar las orquídeas también determinan el bienestar de las plantas. Claudina Navarro Walter
Belleza natural Cómo cuidar el pelo afro (incluye una receta de mascarilla casera) Los cabellos muy rizados y el pelo afro requieren un tipo específico de cuidado. Con estos consejos puedes elaborar tu propia rutina con productos naturales para mantenerlo bonito. Claudina Navarro Walter
Yoga facial 5 ejercicios faciales para hacer a diario que te rejuvenecen Aunque nada nos representa más, a menudo olvidamos la cara o la dejamos en manos de los cosméticos. Estos ejercicios de yoga facial mantiene el rostro saludable y joven.Manuel Núñez
Bienestar digestivo Remedios caseros para expulsar los gases Hierbas y especias pueden ser buenos remedios caseros para expulsar los gases. Algunos trucos a la hora de cocinar los alimentos que dan gases también ayudan.Dra. Nuria Lorite Ayán
Belleza natural Caspa en el pelo: tipos de caspa y qué ayuda en cada caso La pequeñas motas de color blanco o amarillento sobre los hombros son desagradables. Para quitar la caspa, es necesario conocer su causa. Luego podrás hacer el tratamiento adecuado. Claudina Navarro Walter
Gana fuerza, flexibilidad y equilibrio Pilates en pared: 6 ejercicios para tonificar todo el cuerpo En los ejercicios de Pilates a menudo se usan máquinas, pero para muchos basta una pared. Esta tabla de ejercicios de Pilates en pared aumentará tu estabilidad y fuerza muscular.Adriana Sintes
Anatomía Músculos del cuerpo humano: de la cabeza, el cuello, el tronco, los brazos, las piernas y la espalda (con fotos y ejercicios para reforzarlos) Si crees que tu cuerpo es tu templo, te interesará conocer todos y cada uno de los músculos que sostienen tu cuerpo y te permiten moverte y expresarte.Claudina Navarro Walter
Alimentación Primeros síntomas de intolerancia al gluten en adultos La intolerancia al gluten puede provocar diversos síntomas que pueden ser difíciles de identificar. Te explicamos los más frecuentes. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Higiene personal Elige jabones y geles con este olor (agradable) para repeler a los mosquitos Si los mosquitos te pican a ti más que a otras personas, empieza a sospechar de los productos de higiene que usas. Es muy posible que su olor aumente tu atractivo ante los insectos. Puedes elegir jabones con un aroma que los repele.Claudina Navarro Walter
Fisiología En qué lado está el apéndice y síntomas de apendicitis Un dolor intenso en el abdomen puede indicar que hay una inflamación o infección del apéndice, una patología conocida como apendicitis. Te explicamos cómo reconocerlo. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Disfruta del buen tiempo Por qué las mujeres embarazadas deben protegerse un poco más de la radiación UV Además del sombrero y las gafas, te explicamos por qué las mujeres embarazadas necesitan un factor de protección solar más alto para su barriguita.Claudina Navarro Walter
Renovarse de arriba abajo Zumo de apio en ayunas para depurarte por dentro: beneficios, cómo prepararlo y tomarlo La primavera ofrece muchas posibilidades de preparar zumos de verduras y hortalizas crudas llenas de vitaminas, minerales, oligoelementos, antioxidantes y enzimas.Dr. Daniel Bonet
Salud práctica Qué es un TAC y para qué sirve la tomografía axial computarizada El TAC se utiliza para examinar las estructuras internas del cuerpo. Puede ayudar a diagnosticar diversas enfermedades, como diversos tipos de cáncer o enfermedades pulmonares.Diana LlorensDr. Francisco Marín
Microbiota intestinal Los centenarios tienen una microbiota intestinal especial (cómo puedes conseguirla) El estudio de las bacterias intestinales que viven en el intestino de las personas más longevas muestran características asociadas a la juventud. Manuel Núñez
Curiosidad Por qué salen las canas y por qué a veces salen pronto La aparición de las canas tiene que ver con un proceso fisiológico asociado a la edad. Te contamos en qué consiste y por qué a veces se acelera.Claudina Navarro WalterMarcela Burgos
Antienvejecimiento Este ejercicio respiratorio sencillo reduce el riesgo de alzhéimer si lo practicas cada día desde ahora El ejercicio puede servir para reducir las concentraciones de proteínas beta-amiloides en la sangre, que son las responsables del daño neuronal que causa los síntomas del alzhéimer.Claudina Navarro Walter
En busca de la dosis razonable Estos son los 5 indeseables efectos en tu organismo de tomar demasiado azúcar El azúcar aporta energía rápida y disminuye la ansiedad, pero puede desplazar a alimentos más adecuados y favorecer diversos problemas de salud.Dr. Josep Lluís Berdonces
Aceites esenciales 3 recetas para cuidar los pies con aceites esenciales Con estas rutinas y recetas caseras puedes tratar los problemas más frecuentes de los pies, gracias a los principios activos de los aceites esenciales puros. Claudina Navarro Walter
Síntomas Tipos de dolores de cabeza peligrosos Aunque en la gran mayoría de casos el dolor de cabeza no es peligroso, en algunos casos puede estar causado por una enfermedad grave. Presta atención a los síntomas para poder reconocerlo. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Las vitaminas del buen tiempo Vitaminas para el cansancio: estos 6 alimentos te llenan de energía en primavera El sol primaveral y la lluvia que solía ser propia de estas fechas hacen madurar alimentos jugosos que anticipan el verano y llenan la mesa de vitaminas.Claudina Navarro Walter
Fitoterapia Las mejores plantas medicinales para cuidar los riñones La fitoterapiapuede prevenir y tratar complementariamente trastornos que pueden afectar a los riñones, como las piedras o cálculos o la retención de líquidos.Jordi Cebrián
Belleza natural Cuero cabelludo seco: 4 remedios naturales El cuero cabelludo seco pica, se descama y es molesto. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que alivian el problema. Es importante no solo detectar y combatir los síntomas, sino también las causas.Claudina Navarro Walter
Salud de la boca ¿Los niños deben usar el hilo dental? Si deseas tener dientes sanos, debes usar hilo dental con regularidad. Los dentistas están de acuerdo en eso. Pero, ¿el consejo también vale para los niños? Si es así, ¿a partir de qué edad se debe empezar a usar?Claudina Navarro Walter
Curiosidad Qué es el hipo y por qué ocurre El hipo es una reacción involuntaria que suele ser inofensiva, aunque si dura mucho tiempo puede ser síntoma de alguna enfermedad. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Educación para la salud Técnica Alexander: qué es y cómo ayuda contra las tensiones musculares Quienes acuden a las clases de técnica Alexander aprenden a tomar conciencia del movimiento de su cuerpo, lo que permite detectar dónde se concentra su tensión.Claudina Navarro Walter
Plantas en casa Gladiolos: cómo plantarlos y sus cuidados básicos Las elegantes flores de los gladiolos embellecen cuaquier jardín o terraza. Los gladiolos se deben plantar a partir de finales de abril en un suelo arenoso muy rico en nutrientes y bien drenado.Claudina Navarro Walter
Belleza ¿Es bueno lavarse el pelo todos los días? El tipo de cabello, la tendencia a engrasarse del cuero cabelludo o la actividad física son factores que influyen en la frecuencia con la que conviene lavarse el pelo.Diana Llorens
Tratamiento natural 5 remedios caseros contra la conjuntivitis La conjuntivitis es un problema molesto y frecuente que en muchos casos puede tratarse con remedios caseros. Suele ser dolorosa y puede tener varias causas.Claudina Navarro Walter
Salud El beneficio para el cerebro de hacer ejercicio físico más sorprendente para los científicos El ejercicio físico es esencial para mantener el cuerpo en forma pero han demostrado que también el cerebro hace ejercicio mientras nos movemos. Los científicos han descubierto cómo es posible esto y los increíbles beneficios para el cerebro de hacer deporte. Cristina Sáez
Tendencia Alergia: la nueva epidemia El número de casos de alergia aumenta a nivel mundial en las últimas décadas y afecta a personas de grupos de edad que antes no se consideraban proclives a alergias. ¿Por qué ocurre?Dra. Nuria Lorite Ayán
Cerebro intestinal Tenemos un cerebro en el intestino que habla con nuestro primer cerebro Se le conoce como cerebro intestinal y no solo controla los órganos digestivos sino que influye sobre la salud y el estado de ánimo. Conocerlo te ayuda a cuidarlo mejor.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Salud de la piel 6 mentiras sobre las espinillas ¿La pasta de dientes ayuda contra las espinillas? ¿El acné es contagioso? Hay muchos mitos acerca de la lucha contra las espinillas y la piel con imperfecciones. Aclaramos los mitos y te explicamos lo que realmente ayuda.Claudina Navarro Walter
Eliminar tóxicos y ganar salud 7 formas extraordinarias que no conoces de depurar tu cuerpo en primavera Estas poco conocidas técnicas detox y curas depurativas, además de limpiar el hígado y otros órganos de eliminación, potencian tu salud.Dr. Pablo Saz
Fisiología Temperatura corporal normal: cuál es y cuándo preocuparse La temperatura corporal normal se situa alrededor de los 37 °C, aunque depende de diversos factores. Cuando es demasiado alta, hay fiebre, y cuando es demasiado baja, hipotermia. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Restar años y sumar salud El secreto de una dieta para rejuvenecer está en estos trucos y alimentos antioxidantes (y te damos recetas) La mejor dieta para rejuvenecer la piel y el cuerpo entero es la que te combate la oxidación celular asociada al envejecimiento. Te damos los alimentos antioxidantes clave y deliciosas recetas para rejuvenecer.Montse Tàpia
Cosmética más natural Aumentará la lista de fragancias alergénicas que se tienen que declarar obligatoriamente en los cosméticos Muchas personas son alérgicas a ciertas fragancias en los cosméticos. Es una buena noticia para ellos que los fabricantes probablemente pronto tendrán que declarar aún más posibles alérgenos de fragancias.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Si tienes rinitis alérgica, estos probióticos pueden reducir los síntomas según varios estudios Picor, secreción nasal, ojos llorosos y, a menudo, cansancio y sensación general de estar enfermo... ¿Reconoces estos síntomas de rinitis alérgica? Según estudios recientes ciertos probióticos te podrían ayudar.Claudina Navarro Walter
Cómo detectarlo y qué hacer Reflujo en un bebé: síntomas de alarma y causas El reflujo gástrico que hace llorar al bebé de forma incontenible puede deberse a una intolerancia a la leche de vaca o a la enfermedad por reflujo gastroesofágico. ¿Cómo reconocer los síntomasDr. Pablo Saz
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Infusiones seguras Plantas medicinales e infusiones que puede tomar una embarazada (y las que están prohibidas) Embarazo y plantas medicinales no tienen por qué estar reñidos, pero sí es cierto que deben tomarse algunas precauciones. Descubre cuáles pueden tomarse y cuáles no.Claudina Navarro Walter
Hogar natural 6 consejos para mantener a los gatos alejados de las plantas y los jardines Nuestros adorables felinos domésticos son capaces de arruinar en un segundo una tierra sembrada, ahuyentar o incluso cazar a los pajaritos recién salidos de los nidos. Te damos 6 consejos que ayudarán amigablemente a mantenerlos alejados.Claudina Navarro Walter
Bienestar digestivo Hiperpermeabilidad intestinal: qué es y cómo evitarla con remedios naturales La salud general depende en buena medida del estado de la pared intestinal. Si es demasiado permeable y está inflamada, puede provocar síntomas y trastornos a medio y largo plazo. Es el momento de tomar medidas y cuidar el estado de la pared intestinal.Claudina Navarro Walter
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