Inicio Recetas Recetas BebidasInfusionesPlatosPostresZumos y smoothies Bebidas nutritivas Tu dosis diaria de crudos: 6 zumos que curan Recién hechos, naturales y deliciosos. Los zumos son la forma más sencilla de tomar las frutas y verduras crudas que necesitas, a la carta: detox, energéticos, antioxidantes... ¡Elige la mejor combinación para ti!Consol Rodríguez Cocina sana creativa 5 ensaladas sanas y nada aburridas Con sencillos trucos puedes dar a tus ensaladas toda la complejidad de sabores y texturas que quieras. Ponlos en práctica con estas originales y saludables recetas.Prabhu Sukh Platos completos y saludables 3 ensaladas redondas con añadidos muy originales Con legumbres, cereales, frutos secos, frutas y ricos aliños las ensaladas se convierten en platos únicos, completos y saludables.Virginia García Sabrosa y nutritiva Salsa de mostaza con semillas activadas Es sencilla de preparar, más natural que las mostazas comerciales e ideal para acompañar tus hamburguesas vegetales y otras recetas veganas.Consol Rodríguez Tentempié sano Sin huevo ni atún: 8 recetas de sándwich vegetal de verdad Si cada vez que pides un "vegetal" en un bar te lo traen de atún, huevo o pollo, este artículo es para ti. 8 recetas de bocadillos vegetales, pero de verdad.Virginia García Contra el cansancio 4 recetas raw que te darán un subidón de energía Cuanto más fresco y vital sea cada alimento que tomas, más fresco y vital notarás tu organismo y también tu estado de ánimo.Javier MedvedovskyGloria García Lerma Sin lácteos 7 recetas deliciosas de quesos veganos ¿Quieres evitar los lácteos, pero echas de menos el queso? Pues no tienes por qué: hay gran variedad de quesos veganos saludables ¡e incluso puedes hacerlos en casa!n casa!Consol Rodríguez Placeres raw Chips de calabacín al curry 20 minutos + 20 horas de deshidrataciónJavier MedvedovskyGloria García Lerma Antioxidante 7 postres sanos para disfrutar del chocolate sin culpa ¿Te imaginas disfrutar de un buen chocolate sin preocuparte por si perjudica a tu salud? ¡Puedes hacerlo con cacao raw! Puro y sin azúcar ni aditivos.Pelú Campos Nutrientes en bruto ¡Cómete el jardín! 4 recetas con flores y hierbas silvestres Muchas hierbas y flores que la tierra da sin esfuerzo, aparte de aportar su belleza y aroma, también nos nutren.Javier MedvedovskyGloria García Lerma Salud hormonal Equilibra tu tiroides: estas recetas te ayudarán La dieta es crucial para regular esta glándula tan delicada. Entre tus aliados encontrarás hojas verdes, algas y maca.Javier MedvedovskyGloria García Lerma Pilas cargadas Barritas energéticas raw de albaricoque y frutos secos Sigue la receta de esta barrita energética casera paso a paso para cargar la pilas en cualquier momento del día. ¡Las tendrás listas en 5 minutos!Javier Medvedovsky Comer bien 5 pucheros veganos para chuparse los dedos Son ideales para los días fríos y muy completos: proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales... ¡para comer con cuchara!Mercedes Blasco Cocina raw Snack crujiente del mar 20 minutos + 8 horas del remojo previo + 12 horas de deshidrataciónJavier Medvedovsky Depurativa Crema detox de aguacate y pepino con espirulina 10 minutosCarla Zaplana Antioxidante Setas con salsa de bayas doradas 50 minutosCarla Zaplana Cocina raw Yogures 100% vegetales: nada que envidiar a los lácteos Estos yogures veganos son deliciosos, más sanos, extraordinariamente nutritivos y muy fáciles de preparar. Remoja, tritura, deja reposar ¡y listo!Consol Rodríguez Sin culpa Trufas de choco 15 minutosJavier Medvedovsky Rico en proteínas Nigiris veganos de 3 sabores 50 minutosPrabhu Sukh Energía California roll vegano en 6 sencillos pasos 30 minutosPrabhu Sukh Nutre e hidrata Cómo hacer horchata en casa ¡y sin azúcar! La horchata de chufa es la bebida estrella del verano en el mediterráneo. Con esta receta puedes disfrutar de una versión igual de rica pero más saludable.Martina Ferrer Cardiosaludable Sopa thai de coco y shiitakes al cilantro 45 minutosMontse Tàpia Relajante Batido de mango, piña y plátano 5 minutosJavier Medvedovsky Sabroso y nutritivo Parmesano vegano 10 minutosCarla Zaplana De pícnic Ensalada de arroz integral al estilo japonés 15 minutosCarla Zaplana Detox Gazpacho verde 15 minutosJavier Medvedovsky Especias saludables ¡Cúrrate un buen curry! Esta es la receta casera 5 minutosSanti Ávalos Poder antioxidante Smoothie de frutas con moringa La moringa posee más de 40 antioxidantes. Resulta especialmente rica en vitamina A en forma de betacaroteno, que protege piel, mucosas y órganosPelú Campos Bebida probiótica Rejuvelac de quinoa: prepáralo en 3 pasos 1 día y 8 horasJavier MedvedovskyGloria García Lerma Elixir antioxidante Zumo de noni al natural El zumo de noni es una bebida enzimática muy nutritiva de propiedades antibacterianas y antioxidantes.Carla Zaplana Fibra y vitaminas Buen rollo de calabacín Aprende a hacer un rollo de calabacín crudivegano delicioso y 100% saludable. Javier Medvedovsky Cúrcuma cada día ¡Prueba la receta de leche dorada! Esta reconfortante bebida de cúrcuma, también conocida como golden milk o curcuma latte, contiene la combinación perfecta para aprovechar al máximo sus propiedades medicinales. Con esta receta podrás prepararla fácilmente en casa.Dr. Josep Lluís Berdonces Alimento de temporada 7 formas originales de comer castañas Las castañas son saludables y nutritivas y perfectas para el otoño. Aunque está deliciosas asadas, se prestan a todo tipo de creaciones culinarias.Montse Tàpia Paso a paso Tipos de corte De los clásicos a los más imaginativos. Requieren mucha atención, pero no siempre usamos el cuchillo: algunas verduras es mejor cortarlas con las manosJavier Medvedovsky ...4567 Ver todo 1 2 3 4 5 6 7
Bebidas nutritivas Tu dosis diaria de crudos: 6 zumos que curan Recién hechos, naturales y deliciosos. Los zumos son la forma más sencilla de tomar las frutas y verduras crudas que necesitas, a la carta: detox, energéticos, antioxidantes... ¡Elige la mejor combinación para ti!Consol Rodríguez
Cocina sana creativa 5 ensaladas sanas y nada aburridas Con sencillos trucos puedes dar a tus ensaladas toda la complejidad de sabores y texturas que quieras. Ponlos en práctica con estas originales y saludables recetas.Prabhu Sukh
Platos completos y saludables 3 ensaladas redondas con añadidos muy originales Con legumbres, cereales, frutos secos, frutas y ricos aliños las ensaladas se convierten en platos únicos, completos y saludables.Virginia García
Sabrosa y nutritiva Salsa de mostaza con semillas activadas Es sencilla de preparar, más natural que las mostazas comerciales e ideal para acompañar tus hamburguesas vegetales y otras recetas veganas.Consol Rodríguez
Tentempié sano Sin huevo ni atún: 8 recetas de sándwich vegetal de verdad Si cada vez que pides un "vegetal" en un bar te lo traen de atún, huevo o pollo, este artículo es para ti. 8 recetas de bocadillos vegetales, pero de verdad.Virginia García
Contra el cansancio 4 recetas raw que te darán un subidón de energía Cuanto más fresco y vital sea cada alimento que tomas, más fresco y vital notarás tu organismo y también tu estado de ánimo.Javier MedvedovskyGloria García Lerma
Sin lácteos 7 recetas deliciosas de quesos veganos ¿Quieres evitar los lácteos, pero echas de menos el queso? Pues no tienes por qué: hay gran variedad de quesos veganos saludables ¡e incluso puedes hacerlos en casa!n casa!Consol Rodríguez
Placeres raw Chips de calabacín al curry 20 minutos + 20 horas de deshidrataciónJavier MedvedovskyGloria García Lerma
Antioxidante 7 postres sanos para disfrutar del chocolate sin culpa ¿Te imaginas disfrutar de un buen chocolate sin preocuparte por si perjudica a tu salud? ¡Puedes hacerlo con cacao raw! Puro y sin azúcar ni aditivos.Pelú Campos
Nutrientes en bruto ¡Cómete el jardín! 4 recetas con flores y hierbas silvestres Muchas hierbas y flores que la tierra da sin esfuerzo, aparte de aportar su belleza y aroma, también nos nutren.Javier MedvedovskyGloria García Lerma
Salud hormonal Equilibra tu tiroides: estas recetas te ayudarán La dieta es crucial para regular esta glándula tan delicada. Entre tus aliados encontrarás hojas verdes, algas y maca.Javier MedvedovskyGloria García Lerma
Pilas cargadas Barritas energéticas raw de albaricoque y frutos secos Sigue la receta de esta barrita energética casera paso a paso para cargar la pilas en cualquier momento del día. ¡Las tendrás listas en 5 minutos!Javier Medvedovsky
Comer bien 5 pucheros veganos para chuparse los dedos Son ideales para los días fríos y muy completos: proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales... ¡para comer con cuchara!Mercedes Blasco
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Cocina raw Yogures 100% vegetales: nada que envidiar a los lácteos Estos yogures veganos son deliciosos, más sanos, extraordinariamente nutritivos y muy fáciles de preparar. Remoja, tritura, deja reposar ¡y listo!Consol Rodríguez
Nutre e hidrata Cómo hacer horchata en casa ¡y sin azúcar! La horchata de chufa es la bebida estrella del verano en el mediterráneo. Con esta receta puedes disfrutar de una versión igual de rica pero más saludable.Martina Ferrer
Poder antioxidante Smoothie de frutas con moringa La moringa posee más de 40 antioxidantes. Resulta especialmente rica en vitamina A en forma de betacaroteno, que protege piel, mucosas y órganosPelú Campos
Bebida probiótica Rejuvelac de quinoa: prepáralo en 3 pasos 1 día y 8 horasJavier MedvedovskyGloria García Lerma
Elixir antioxidante Zumo de noni al natural El zumo de noni es una bebida enzimática muy nutritiva de propiedades antibacterianas y antioxidantes.Carla Zaplana
Fibra y vitaminas Buen rollo de calabacín Aprende a hacer un rollo de calabacín crudivegano delicioso y 100% saludable. Javier Medvedovsky
Cúrcuma cada día ¡Prueba la receta de leche dorada! Esta reconfortante bebida de cúrcuma, también conocida como golden milk o curcuma latte, contiene la combinación perfecta para aprovechar al máximo sus propiedades medicinales. Con esta receta podrás prepararla fácilmente en casa.Dr. Josep Lluís Berdonces
Alimento de temporada 7 formas originales de comer castañas Las castañas son saludables y nutritivas y perfectas para el otoño. Aunque está deliciosas asadas, se prestan a todo tipo de creaciones culinarias.Montse Tàpia
Paso a paso Tipos de corte De los clásicos a los más imaginativos. Requieren mucha atención, pero no siempre usamos el cuchillo: algunas verduras es mejor cortarlas con las manosJavier Medvedovsky